運動と思考の関連性

今週はまとまった運動を一度もしなかった。

その影響でネガティブな思考に陥りやすい状況だった。

生活サイクルや仕事の質もイマイチだった。

こんな感じで死ぬのはなんか歯切れが悪いという過ごし方だった。

つまり運動をしないと無駄に脳のエネルギーが働いて、血液が滞っているから思考も滞っていると思う。

仕方ないので今日はサウナ行って、明日ははよ起きて公園で筋トレしてスッキリしとこ。